tisanes

Recette de tisane anti-cholestérol aux plantes

Un bilan sanguin a mis en évidence un taux de cholestérol légèrement supérieur à la norme ? En agissant maintenant, vous vous épargnerez des complications ul...

https://www.rustica.fr/conseils-sante-bien-etre/reduire-son-cholesterol,12712.html

Une tisane anti-cholestérol

Compléter ces mesures diététiques par une tisane. Vous pourrez espérer voir le taux de cholestérol revenir à la normale.
Faire préparer en herboristerie ou en pharmacie le mélange suivant :

• 20 g de feuilles d’artichaut,
• 30 g de feuilles chicorée sauvage
• 30 g de racines de chicorée sauvage
• 30 g de rhizomes de chiendent,
• 30 g de feuilles de pissenlit
• 30 g de racines de pissenlit,
• 30 g de prêle,
• 40 g de feuilles de menthe poivrée,
• 40 g de rhizomes de réglisse.

Verser 4 cuillerées à soupe du mélange dans trois quarts de litre d’eau froide, porter à ébullition, donner quelques tours de bouillon,
Eteindre le feu, couvrir, puis laisser infuser 15 min.
Enfin, passer.
 
Boire cette tisane répartie sur toute la journée.

Comment faire une cure digestive aux printemps

La préparation d'une infusion d'herbes amères pour faciliter la digestion à la sortie de l'hiver, à effectuer en cure au printemps.

https://www.rustica.fr/cures-et-detox/favoriser-digestion-avec-cure-d-herbes-ameres,12711.html

Infusion de Boldo

• Pour préparer une tasse de tisane, hacher menu deux ou trois feuilles.
• Les jeter dans de l’eau bouillante, donner un tour de bouillon.
• Couvrir puis faire infuser pendant 8 à 10 min.
• Passer l'infusion digestive.
• Prendre le boldo sous forme d’infusion non sucrée, à raison d’une ou deux tasses par jour, après les repas.